花粉症対策ハーブティー

以前に、生活の木の講習会で花粉症対策のハーブティーを作りました☆
５種類のハーブから一つ一つ味見をして、３種類のハーブを選んでお持ち帰り～。

・ネトル
・ジンジャー
・マローブルー
・アイブライト
・エルダーフラワー

この中から
・ネトル
・ジンジャー
・マローブルー
を選択

緑色がネトル、紫がかったブルーがマローブルー、かたまりのベージュっぽいのがジンジャー

ジンジャーはまるごとって感じでききそうですね！　マローブルーのカラーもとっても綺麗！

お湯を入れると、はじめは、マローブルーの色であおっぽくなるんだけど、時間がたつと、きえてしまい、ネトルのグリーンの色がでてきます。

写真だと、色が上手くとれませんでしたが、普通のお茶よりも少しまっちゃっぽい濃いみどり。

味もお茶よりも渋い感じです。ネトルには、たっくさんビタミン・鉄分・マグネシウム・ミネラルが含まれているので、そういう味もするような気がします、笑　　だから、貧血にも良いらしいです。　ジンジャーも入っているから、体がぽかぽかしてきます。
香りもお茶に似ていて、少し独特な香りがするんです。

ペパーミントチンキの利用

こないだ作ったチンキをうがい薬として利用☆

数滴お水に入れるだけでうぐい薬！

口の中もさっぱりします！殺菌されている感じがします^^ 　香りもスーッとします♪

チンキをこす

アルコールに浸していたペパーミントチンキが出来上がり！

お～お～、色がでてますね☆

コーヒーフィターでこします。（ガーゼでもＯＫ）

スポイトでとれる遮光瓶に入れておくと便利♪

ペパーミントの香りがプンプンです～♪　すごくスッキリシャッキリな香り！　殺菌効果があるので、うがいに入れてもいいんだとか。。。^^

続・M&Pグリセリンソープでつくるハーブ石鹸（マリーゴールド）

M&Pグリセリンソープでつくるハーブ石鹸（マリーゴールド）の続きです。

石鹸が出来上がりました！　成功でもあり失敗でもあります、涙

洗い心地は最高。石鹸素材としては、文句なし！ゴートミルクを入れたからクリーミーな泡立ち。
マリーゴールドは、角質除去、皮膚の再生、軟化、保湿作用が期待でき、美肌効果にもってこいなハーブです♪特に乾燥肌に有効なんです。この寒い時季にぴったり☆
洗ったあとも、とってもしっとりなんです！

でも。。。心配はしていたんですが、水分が多いかったので、石鹸じたいが柔らかすぎて、型からはずすのにも一苦労。ぐにゃぐにゃなので、葉のモチーフなんだけど、花びらみたい（笑）

ハーブエキスを使った方が良かったのかもしれないですね。色々と考えて、リベンジが必要！

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チンキ

ハーブ教室へいってまいりました☆色々とお勉強になりした。

ハーブには有効成分がありますが、抽出方法によって、抽出できるものと、できないものがあるんです。　ハーブティーなど、水や熱湯で抽出できる水溶性成分。精油など、油脂で抽出できる脂溶性成分。　この両者の成分を抽出したい場合は、アルコールが有効。

本日は、最後に「チンキ」を作ってきました！これはハーブをアルコールを漬けて作るもので、ハーブまるまるの有効成分がぎっしりつまったものです☆

ジャム瓶に半分弱ぐらいペパーミントを入れて、なみなみウォッカを入れるだけ♪　２週間置いておくそうです。その間、１日１回瓶を振るといいとのこと。

ペパーミントで作りました。最近、立て続けに、ニキビの悩みを相談されたことと、ペパーミントチンキは、使い道が広いそうなので、例えば、うがい薬。湿布がわり。肩凝り。食べ過ぎ時とか。。。。

２週間後以降に使うのが楽しみ～＾＾

体が温まるエルダーフラワー

冷えに心強い味方のハーブティーはエルダーフラワー。
エルダーフラワーは、小さい白い花でマスカットのような爽やかなフルーティの香りがする花です。ハーブティーに用いるのは、小さい花の部分。

フラボノイドが豊富で、血行を促して、発汗が活発になるそうなんです。

メディカルハーブ協会理事さんのおすすめブレンドは、エルダーフラワー×カモミール（またはリンデン）　の組み合わせ☆

これに、美肌に良い（笑）ハイビスカスを混ぜて、最近飲んでいます。

本当に温まってきます！手のひらの内側からもポカポカしてくる感じがするんです♪冬には手放せない！　こういった内側からのケアも大切ですね^^

胃に効くレモンバーム

最近、胃の調子があまり良くなかったので、胃痛や消化不良に良いレモンバームの浸剤をここ数日飲んでいます。胃の痛みもなくなって、すごくお腹がすく、笑！　効果ありです。
ご飯タイムよりも前にお腹がすく！　おやつが増えます、笑！
だから、飲み続けるべきか。。。。　悩むところです！
香りがレモンの香りで、すごくフレッシュなハーブティーです。口あたりもまろやか。ちょっと胃がおかしいなぁ、と思ったときに、おすすめ♪

浸剤とは、お茶を入れる感覚と同じです。ティーポッドに生葉を入れて、熱湯を注いで蓋をして、10分置いたものです。

＋＋浸剤標準量＋＋
水500mlに乾燥ハーブ30gまたは生のハーブ75g。
１日３回、ティーカップ１杯。