エルダーフラワーは、小さい白い花でマスカットのような爽やかなフルーティの香りがする花です。ハーブティーに用いるのは、小さい花の部分。
フラボノイドが豊富で、血行を促して、発汗が活発になるそうなんです。
メディカルハーブ協会理事さんのおすすめブレンドは、エルダーフラワー×カモミール（またはリンデン） の組み合わせ☆
これに、美肌に良い（笑）ハイビスカスを混ぜて、最近飲んでいます。
本当に温まってきます！手のひらの内側からもポカポカしてくる感じがするんです♪冬には手放せない！ こういった内側からのケアも大切ですね^^
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