ガスールとフローラルウォーター

ガスールとフローラルウォーターのコンビはよく使われます。
なぜならば、効果が最強！
大地の恵みたっぷりだと思いませんか？

ガスールのフェイスパックするときに、ガスールを、フローラルウォーターでクリーム状にします☆これも簡単♪

キュー！となるし、フローラルウォーターの有効成分が肌に染み込んで気持ちがさらにいいです♪

フローラルウォーター

フローラルウォーターとは？

植物から（蒸気をあてて取り出す方法で）精油をとりだす時に、エッセンシャルオイルを含む芳香蒸留水のことです。蒸気を冷やして、油分でとれたものが、精油、液体でとれたものがこのフローラルウォーター。
だから～♪　植物の有効成分も含まれており、精油と同じような効果が期待できます。香りもいいですよ☆


フローラルウォーターはそのまま肌につけても大丈夫なので、化粧水としても使われます。やはり、無添加なので、はやめに使いきらないといけません。

＋＋いちばん簡単なフローラル化粧水＋＋
フローラルウォーター　100ml
植物性グリセリン　小1

よく混ぜるだけ☆　しっとりとさせたければ、グリセリンを多めにします。

今、ローズフローラルウォーターを使っていますが、肌が柔らかくなった気がします＾＾

フローラルウォーターは、ラベンダーやネロリ、カモミールなど、色々な種類があります♪

Kiels のリップバーム

洋梨の香りのリップバーム。

ヤヴァイです。とてもいい香り～♪
クランベリーととっても迷ったんですが、こちらの香りにしました。
ニューヨークうまれのKielsは、ハーブ成分なども調合されていて、
とてもいい！
はしかたさんのリップバームもとっても良いですが、Kielsさんのは、香りがついて、つけたあとは、グロスをつけたあとのようなジューシーな感じがします。

美容クリームも使いましたが、肌の心地もしっとりで保湿もバツグン☆

体が温まるエルダーフラワー

冷えに心強い味方のハーブティーはエルダーフラワー。
エルダーフラワーは、小さい白い花でマスカットのような爽やかなフルーティの香りがする花です。ハーブティーに用いるのは、小さい花の部分。

フラボノイドが豊富で、血行を促して、発汗が活発になるそうなんです。

メディカルハーブ協会理事さんのおすすめブレンドは、エルダーフラワー×カモミール（またはリンデン）　の組み合わせ☆

これに、美肌に良い（笑）ハイビスカスを混ぜて、最近飲んでいます。

本当に温まってきます！手のひらの内側からもポカポカしてくる感じがするんです♪冬には手放せない！　こういった内側からのケアも大切ですね^^

ボタニカルズのハイビスカスジンジャー

BOTANICALS（ボタニカルズというハーブティー屋さん）で、試飲をさせていただきました。

今の時期、人気ナンバー1のハイビスカスジンジャー。
ハイビスカスは美容にいいし、ジンジャーはあったまるし、ナイスなブレンドだ～♪
ハイビスカスカラーもなぜかテンションあがりますしね、笑
ハイビスカスの酸味が他のハーブのブレンドでほどよく、飲んだ後は、ポカポカしてきた気がしたから、とってもいいと思う♪香りもほんの少し甘酸っぱい☆

ここは、ブレンドされたものが色々と売っているので、ハーブを何種類買わなくても自分の身体の状況にあわせて、購入できます。
私は、単品で買いたいものがあったので、ブレンドされたものは買わなかったけど、次回、女性専用のブレンドされたものを買ってみようかなぁ♪

スキンケア別、肌に良いアロマ

石鹸に入れる精油、パックに入れる精油は何が良いのか？
参考、おすすめ精油☆

【普通肌】
ゼラニウム、ラベンダー、ローズオットー、フランキンセンス、ネロリ、カモミール・ローマンetc...

【敏感肌】
ローズオットー、ラベンダー、ネロリ、カモミール・ローマンetc...

【乾燥肌】
ローズオットー、ネロリ、カモミール・ローマン、サンダルウッドetc...

【脂性肌】
ゼラニウム、ローズマリー、ネロリetc...

M&Pグリセリンソープで簡単にクレイソープをつくる -完成-

↓出来あがりました♪

使い心地は、ゼラニウムの香りはローズに似たフローラルな香りなので、いい香りがします。ローズウッドとも相性バッチリ☆

ゴートミルクも入っているので、泡も少しクリーミーな感じです。

洗い上がりは、ものすごくさっぱりして気持ちいい♪

M&Pグリセリンソープで簡単にクレイソープをつくる

固形石鹸は、作るのが手間。熟成をさせなければいけないので、
面倒くさがり屋さんには、M&Pソープというのがあります。
M&Pソープを電子レンジに溶かして、熱いうちに、クレイや香料などを混ぜて、石鹸を好きな形に固められるという優れ物アイテムです☆　

使っているうちにシミやニキビが消えるといわれるクレイ石鹸をM&Pソープでつくってみました。
（レシピは手づくりのリキッドソープとクレイより）

＋＋材料＋＋
M&Pソープ　　100g
クレイ　小さじ1/8
精油　５～８滴

私は、ゴートミルクも入れました。クレイはオースタリアンクレイのピンク。
アロマオイルは、ゼラニウム（3滴）とローズウッド（5滴）。
型はバラです♪

• M&Pグリセリンソープを2cm～3cmにカットして、耐熱容器に入れ、電子レンジで15秒ぐらいずつ加熱をしていく。（ぐつぐつ泡がたたないように注意してみる）

• 溶けたソープを大さじ１くらいすくって、そこにクレイとゴールトミルクを入れて混ぜあわせる。精油も入れる。

• 型に入れて固まるまで、置く。冷蔵庫に入れても良い。

明日が楽しみです♪

お風呂でできるガスールフェイスパック

アロマクラフトなどで使う材料をマンディムーンさんで時々購入します☆

そのメルマガできたレシピで、よくばりクレイパックというのがありました。
お風呂で半身浴しながらできるガスールのフェイスクレイパックの紹介です。

＋＋材料＋＋
A：ヨーグルト（無糖）　大８
A：はちみつ　大３
A：ホホバオイル　小１/2

ガスールクレイ　小２
重層　小１/2
クエン酸　ごく少量

A群を混ぜ合わせ、保存容器に入れ、冷蔵庫に保管

1で作ったものを、大３を別の容器に入れ、ガスールを入れ、ふやかす

そこに重層とクエン酸を入れ、混ぜる。

目と口のまわりを避け、１０分間、お顔に乗せてパックする。そして洗い流します。

※作ったものは、２週間で使いきる。

ヨーグルトとガスールなんて思ってもみなかったです。
ガスールだけのパックだと、ギューッするのですが、そういう感覚はなかったです。が、洗い流した後は、とにかく、しっとりしているんです♪
お風呂で温まっているので、毛穴が開いている時のパックなので汚れもしっかり落してくれます。
シミとくすみと毛穴にいいそうですよ☆

光毒性のある精油

精油の中には、光毒性という作用を持つものがあります。
では、光毒性の作用とは？？？

光毒性を持つ精油が肌についた状態で紫外線にあたることで、
皮膚を赤くしたり、シミなどのダメージ与えてしまうこと。

光毒性を持つ精油は以下です。
ベルガモット、アンジェリカ・ルート、レモン、グレープフルーツ、オレンジ（ビター）、ライム

充分に希釈したものでも上記のような光毒性のある精油を外出前や外出中に使用するときは注意が必要です。

ベルガモットが精油の中では、最も強い光毒性を持っています！
ベルガモットは、スキンケアに良いとされている精油ですが、注意して使いましょう！

ハーブコーヒー

↓これが、ハーブコーヒー。

インスタントみたいに、お湯を入れると、

なんちゃってコーヒーができるんです♪

こいつの正体はタンポポの根。

ダンディライオンというタンポポの根をいったもの。

味もコーヒーに似ています！　微妙にちょい違うけど、本当に似ています！

ダンディライオンを肝機能を強くする力を持っているので、

忘年会が多い季節にぴったり？！

飲みすぎた次の日や、肝臓が弱っている方におすすめです^^

ボディソープにクレイ

作ったリキッドソープにクレイを投入！

↓これは、クレイ「カオリン」☆

↓これに投入。

↓混ぜると、リキッドソープも乳白色になります。

↓時間が経つと、二層になります。

泡立ちもキメ細かくなり、なめらかで、洗い上がりもしっとりなめらかになります。

ものすごくおすすめです。

カオリンはパックに使われるけど、リキッドソープ（ボディソープ）に混ぜてもグッドです☆他のクレイでも、もちろんＯＫです。

クレイの量は、100mlのリキッドソープに1～1.5gのクレイ。

クレイはこしてから混ぜましょう♪

クレイの種類

自分で作れるクレイパックの種類はどんなものがあるのだろうか？

パックだと、「カオリン」「モンモリナイト（ブルー）」「ベントナイト」「ローズクレイ」がパック向き。
「カオリン」は初心者向きで使いやすいといわれます。クレイにはカラーが何種類かあるものがあります。

【カオリン】
ホワイト：乾燥ぎみの肌や敏感肌のパックに。
ピンク：色づけや敏感肌～普通肌のパックに。
ローズ：色付けや敏感肌～普通肌のパックに。
レッド：オイリー肌や普通肌に。
イエロー：日焼け後のケア、敏感肌に。

【モンモリナイト】
ブルー：オールスキンタイに。

【ベントナイト】
水に接するとふくらむ性質があり、多めの水を必要とします。膨張性を生かしたクレイパックは、毛穴のケアにすぐれ、毛穴に詰まった老廃物を取り除いて皮膚分泌をよくし、乾燥肌が普通肌になることもあります。
グリーン：ニキビ、シミ、湿疹や毛穴のケアに。ワイオミング産のものは、乾燥肌によい。
ホワイト：赤ちゃん、乾燥肌、ニキビ、シミ、湿疹のケアに。

【ローズクレイ】
クレイマスクをしたあとはしっとりなめらかに感じます。敏感肌、乾燥肌におすすめ。

（手作りのリキッドソープとクレイより）

いつもカオリンを使ってパックを作っていますが、シミが気になるので、今度、違うクレイもやってみたいと思います＾＾

デオドラント効果のある精油 全部

デオドラント効果のある精油をピックアップして紹介をしていますが、もったいぶらずに（笑）並べてみますね。

イランイラン、カルダモン、クラリセージ、グレープフルーツ、クローブ、サイプレス、シダーウッド・アトラアス、ジュニパーベリー、ゼラニウム、パチュリ、プチグレン、ベンゾイン、ユーカリ、ラベンダー、レモングラス、ローズウッド、ブラックペッパー、ベルガモット、マンダリン、レモン、レモングラス、ローズマリー・シネオール

それぞれ、特徴がありますが、３種類ぐらいの精油を選んで、ブレンドすると、相乗効果が期待できますので、無臭、または手作りのボディソープや石鹸に加えると、よろしいかと思います♪

先日の話ですが、加齢臭のある方は、耳のまわりをごしごし洗いましょう！

耳の後ろから加齢臭

加齢臭ってイヤですよね。人の加齢臭も嗅ぎたくないけど、
自分から発していたらどうしよう？！
自分からは間違っても排出したくないイヤな臭い。

加齢臭って耳の後ろからも発生するんですって！
意外なところから。。。。
耳たぶの後ろや、付け根をこすって、腐ったような臭いがしたらあなたも危険！
耳たぶの後ろって、けっこう洗うのを忘れがちな部分。

まずは、耳たぶ周辺をよく洗いましょう♪

肩こりのアロマ温湿布

私は、一日中パソコンに向かっていることが多いので、基本肩こり (ﾉω･､)
途中でストレッチとかしたり、アロマの温湿布をしたりします。
これは、すごく気分転換にもなるし、身体がとってもリラックスします。

やり方は、洗面器にお湯をはり、精油を１～３滴おとし、タオルを入れて絞って直接肩にあてます☆温かくなくなったら、すぐにタオルをはずしたほうがいいです。

肩こりにはマージョラム、ラベンダーの精油が良いです。
ジュニパー、ローズマリー、レモングラスと相性がいいです。
痛みがひどいときは、ペパーミントか、スパイス系の精油を入れるとさらにいいです。

私は、マージョラムをベースに、その日の気分で適当に精油を選びます♪
気持ちいいので、おすすめです☆

ガマの油

先日、筑波山にいってまいりました。　ロープウェイ、楽しかったです♪
そこで、筑波山名物 「ガマの油」 とかいうものを発見↓

これ、どうみても、カエルの油？とか思いますよね。
（無知なだけかも、汗）
販売のおばちゃんにも「これは、カエルの油ですか？」とか聞いちゃいました。

ガマという多年草からとれるものらしいです。
これは、傷にいいので、効能には「皮膚荒れを止めキメを整え潤いを与える」
とかいてあります。　塗り心地もしっとりです☆

色は、少しピンク。香りはしない、本当に何も臭わない～

SLATKIN & CO のホームフレグランス

掃除をすると、こんなものあったんだった！とか見つけたりしますよね。
去年、Bath and Body Works でクリスマス前に買った（たぶん、その季節だけの）ホームフレグランス♪
一つ買って、いい香りだったので、また同じものを余分に買ってあったのです。
このクリスマス前の時季に見つけて（忘れてただけですが）、ダブルラッキーな気分☆
今日はこれを、ずっとたいていました。　甘いベリーの香りです♪

これは、SLATKIN & CO ってブランドのホームフレグランスだけど、バスアンドボディワークスと提携しているのか、姉妹ブランドなのかはよくわかりません。
キャンドルもたっくさんあります♪　香りの種類もたっくさんです！
→ Bath and Body Works の　SLATKIN & COのページ

海外のボディケア用品は、日本に入ってきているブランドが多いのに、バスアンドボディワークスは、まだ入ってきていないのが残念！

掃除用スプレー

掃除用のクエン酸スプレー、これも作ってきました。
クエン酸は汚れを落とすのだぁ！
これを使って、今日はテープルやら棚やら階段までお掃除。
シュッシュッとふきかけて、布でふきふき。


＋＋材料＋＋
精製水 90ml
クエン酸 2.5g
無水エタノール 5ml
精油  10滴

• スプレー容器にエタノールに精油を入れて、よく振る。
• 精製水を入れて、よく振る。
• クエン酸を足して、よく振る。

これは簡単！

ラベンダーとペパーミントの精油をいれました。
だから、ふいた後は、爽やかな香りがして、気持ちがよくて、ふいて良かったぁぁぁ♪
と心から思います。　お掃除も楽しくなっちゃいますね☆

ラベンダーとペパーミントは、殺菌効果があります。
他に、お掃除に向いている殺菌効果や抗菌効果がある精油は、ユーカリ、レモン、オレンジスイート、ティーツリーなどです。

ふんわりクレンザー

そろそろ年末、お掃除の季節ですね。
重層とクエン酸を使ってつくるお掃除アイテム、ふんわりクレンザーを作りに生活の木にいってきました。　これは、油汚れに強いので、ガス台のまわりにおすすめ。

作ったものは、けっこうカチカチになるんですが、これをお湯でとくと、ふわふわになるんです。　それをしばらく汚れ部分に置いておくと、汚れが浮いてきます。

＋＋材料＋＋
重層　70g
ＭＰソープ 17g
クエン酸 3g
精油　お好みで8滴

• 重層にクエン酸をボウルも入れ、混ぜる。
• ＭＰソープをレンジで溶かし、混ぜる。
• 精油を入れる。

作っているとき、発酵してくるので、ソープを入れて混ぜてから５分くらい放置します。ふくらんでて、面白かったです。

早速、家でトライ！　お湯で溶いて、コンロに置きます。綺麗に汚れがとれます♪

ヒノキとオレンジの香りを入れました。とてもいい香りです♪
油汚れを落してくれる精油は、オレンジやレモンなどの林檎系です！

オレンジなどの精油でスプレーを作ってもお掃除に使えそう☆

胃に効くレモンバーム

最近、胃の調子があまり良くなかったので、胃痛や消化不良に良いレモンバームの浸剤をここ数日飲んでいます。胃の痛みもなくなって、すごくお腹がすく、笑！　効果ありです。
ご飯タイムよりも前にお腹がすく！　おやつが増えます、笑！
だから、飲み続けるべきか。。。。　悩むところです！
香りがレモンの香りで、すごくフレッシュなハーブティーです。口あたりもまろやか。ちょっと胃がおかしいなぁ、と思ったときに、おすすめ♪

浸剤とは、お茶を入れる感覚と同じです。ティーポッドに生葉を入れて、熱湯を注いで蓋をして、10分置いたものです。

＋＋浸剤標準量＋＋
水500mlに乾燥ハーブ30gまたは生のハーブ75g。
１日３回、ティーカップ１杯。

カモミールティーリンス -石鹸シャンプー用-

カモミールティーのリンスを作って使ってみました。

クエン酸リンスを作る時のお水をカモミールティーに変えるだけです。

クエン酸60g とカモミールティー500ml で作れちゃいます。
（はちみつも入れるとなお可です。）
やっぱり、使い心地は、ぜんぜん違います！
ぜんぜん髪がなめらかになります。
本当にカモミールティーはおすすめです♪

石鹸シャンプーの素地もカモミールティーが入ったものを使っていますが、
なんとな～く、きも～ちですが、髪が明るくなった気がします。
カモミールティーは髪を明るくする効果があるので、カラーリングしている人におすすめなんです。

ゆず湯

昨日の12月22日が冬至でしたね。冬至にゆず湯の風呂に入ると、1年中風邪をひかない、といいます。1日遅れで我が家では、ゆず湯でした。　とってもいい香り♪
※ゆず湯は、果実５～６個をまるごと、または半分か輪切りにして、そのままお風呂に浮かべる。

血行を促進して身体を温めて、風邪を予防するほかに、新陳代謝も活発になり、疲れや痛みもとれ、香りによるリラックス効果があります。また、ゆずに含まれる、ビタミンＣ、クエン酸による肌がスベスベになる美肌効果が期待できます。

ゆずの精油もあるので、１年中、ゆず湯を楽しめることもできますよ。
肩や腰の痛みを和らげ、リラックス効果があるので、ご高齢の方におすすめできる精油です。

ラベンダーの香りの種類

ラベンダーの香りはアロマオイルの中でも大人気♪
リラックス効果もあるし、他の精油との相性が幅広く良い。
（アレ、前にも同じこと書いてるかもしれません。。。）

精油を扱っているショップに行った時に、ラベンダーの香りがクンクン嗅いでいました。

ラベンダーは、
・フランス産
・ブルガリア産
・モロッコ産
とあります。

タスマニア（オーストラリア）産もどこかにあるはずですが、
そこのお店（生活の木）は３種類。

やっぱりフランス産が一番いい香りです♪
人気があるのもそのフランス産。
フランス産がおすすめです。
他のはなんかトゲがある感じです。

北海道でもラベンダーを精油にして商品にしているはずなので、嗅ぎ比べをしてみたい、笑！

畳の香り

さんまの「ホンマでっかＴＶ」という番組でやっていたんですけど、家に畳の部屋があると、離婚率が低くなるらしいです！

畳には、脱臭効果や空気洗浄効果があり、イグサの香りには鎮静効果があり、まるで部屋の中で森林浴をしているのと同じような効果をあり、
心身ともにリラックスとのこと。

また、結婚３～５年後に、嫁は夫の匂いが、近寄って欲しくないほどイヤになるそうです。畳はこの夫のイヤ～な匂いも吸収してくれるのでしょうか、笑？！

畳の部屋が夏は涼しいし、冬は暖かいし、和室の部屋があると良さそうですね^^

USBアロマ

これは、USB電源のアロマデュヒューザー！
いただきものなんです。　ありがとうございます・ω・)ﾉ
そのままアロマオイルをたらすので、香りもパンチがあるんです。
私が思うに、色々な計算によると、本当は水で薄めた方がいいんじゃないかと思うんですけど。。。
説明書にかいてあるからそう使ってマス！
私は香りが強い方が好きですし。

今日は、微妙に頭痛ぁ～い。　あー、仕事もしないとだし。
ペパーミントとラベンダーの精油をおとしました。
ペパーミントの香りは強いので、＆精油そのままの香りがとんでくるから
頭もスッキリ～　　効きますね、コレ。

ラベンダーの精油は頭痛に良く、さらにペパーミントを加えると、パワーアップ。
注意として、ペパーミントの香りは強いので、

ラベンダー精油：ペパーミント精油　＝　７：１
の割合でブレンドしてください☆

USBアロマグッズは、もっとコンパクトになっているのもあるので、持ち運びに便利なものもあるので、会社などでも、そこまでかしこまっていないところなら、使えそうです。

唇うるおいクリーム -はしかた化粧品-

最近、寒くなってきたせいか唇がカサカサ。
シアバターでリップクリーム作ろうかなぁ！なんて考えてたところ、
デパートで、箸方（はしかた）化粧品のものが、期間限定で販売されていました。
まったく、知らなかったけど、女性がすごくたかっていたので、
（そういうのには弱い、私もたかれ～）

どれどれ？

唇うるおいクリーム、なんてものを発見しました。
つけたら、潤うし、シアバターもばっちり入ってる☆

保湿クリームや美容クリームもつけてみたけど、なんだかとっても
保湿されそうな感じでよさげでした。
化粧落しもあるし、シャンプーはシャンプー女子とシャンプー男子にわかれていて面白い。石鹸も何種類かあってよさそうです。　しかもお手頃価格！

はしかたさんは、皮膚科クリニックの院長さんのようです。
トラブル肌の予防や対策がのっているブックもお買い物したらついてきたので、超ラッキーでした☆

→はしかた化粧品のホームページ

きのこのアロマライト

このアロマライト、めっちゃかわいい～♪
と思いませんか？

っていうか、気になっているだけです、笑

ハーブ教室

メディカルハーブ教室のハーブ基礎講座に行ってきました。
とってもアメージングな時間でした。

ハーブのことを少し学びました。
ハーブティーの入れ方なども学びました。
フレッシュハーブとドライハーブの味比べもしたりして面白かったです♪
ブレンドもしました！
（ハーブティーは3種類以上、ブレンドした方がいいそうです！）
リラックスをテーマに私が選んだのは、

・リンデン
・ラベンダー
・レモンバーベナ

自分で選んで作ると楽しい～♪　いい香り♪
体も温まるし、これからの季節はハーブですね。

肝臓機能を良くするティーも作りたかったのですが、
いろいろあってできなくて、
その代わりに、先生はタンポポコーヒーというのをを入れてくれました☆

タンポポコーヒー、これはダンディライオンというハーブを炒ったものなのですが、
本当にコーヒーの味がするんです！　
絶対にコレ買いに行きます、笑
肝臓に良いらしいのです。（最近、肝臓機能低下ぎみなんです）

ほんわかとした、すごく感じの良い先生でアロマもしているので
色々と勉強になりました☆
応用編講座もまた行くゾぉ。

シアバターのパワー

今日、久しぶりにシアバターを使いました。
一見、イモっぽいな～、笑

先日のロクシタンがらみもありますが、ロクシタンでは、シアバターを使った物が多く商品化されています。
人気が高いのが、シアバターを使ったハンドクリーム。特にローズのですね。私も好き！

シアバターは、アフリカのシアバターノキのシアバターの実から採れます。
ロクシタンの創業者が西アフリカを旅行中にシアバターを知って、商品化しました。それからシアバターが注目を浴び、
人気に火がつきました。

シアバターよう用途は、料理、傷薬、保湿、整髪など幅広く、ビタミンが豊富でしわや乾燥肌にも良いとされています。
日焼け止めとしても使われています。
ガーナでは新生児を紫外線や乾燥から守るために、生まれてすぐ全身に塗布するそうです。

乾燥させた実を、粉砕機でつぶし、殻と種に分け、種だけをペースト状に練ったものが
シアバターになるそうです。

シアバターをそのまま手につけると、その効果がものすごくわかります！
保湿効果はバツグンです！ものすんご～くシットリ♪
ひじ、ひざ、かかとに最適です！
シアバターだけをそのままつけるっていうのはおすすめです！

石けん作りに使うと、しっとりとした使い心地の石けんができます。

↓シアの実

ロクシタン ヴァーベナのハンドジェル

私のお気に入りのロクシタンのハンドジェル。
スーッとするので、これからの乾燥時季にはあわないですが、^^;
たまたま今日、成分とかを見ていました。
そう、これはクーリングハンドクリームジェルなのです。
ちょっと英語だからよくわからないんですが、メンソール系とかタピオカパウダーとか入っていて、もちろんモイスチャー成分も
入っているようです。
使い心地は、クールなだけにさらっとしている。またすぐつけたくなる、笑
ロクシタンの人気のハンドクリームは、だいたいシアバターが入っているけど、これには入っていないようです。

この香りは、レモンヴァーベナの香りです。この香りがなんだかやみつきなんです、笑
パッケージにも葉の絵がかいてあります。この葉から香る香りなんですね～♪
精油は、生産量が少なく、とっても希少価値が高いとされて希少価値が高いです。
ストレスを癒し不眠症にも効果があり、緊張をやわらげてくれます。
また、消化不良にも働きかけると言われています。
ヨーロッパでは、ハーブティーとしても愛飲されています。
スキンケアとしては、ニキビによく殺菌効果があります。

香りを嗅ぐだけで、癒されます♪

アロマバスオイル

私の家のお風呂は24時間風呂だから、できないのですが、アロマバスオイルのおすすめ。

＋＋材料＋＋

植物油　20ml

精油　1～5滴

ボウル

ボウルに植物油と精油をよくかきまぜて、バスタブのお湯に入れるだけ～♪

精油が好きな香りや、お肌にいい精油を選ぶといいですね☆

植物油は、サラッとしたホホバオイルやスィートアーオンドオイル、グレープシードオイルなんかがいいと思います。

これができたらいいナ！

バスタイムが楽しくなること間違いなしですね^^

洗濯のすすぎの水にアロマオイル

洗濯機のすすぎの水に好きなアロマオイルを1滴おとしてみましょう♪
洗濯後の衣類にほのかに香りがして、心地いいです。

私が、心弾んでくる香りは色々あるのですが、お気に入りはゼラニウムなので、1滴♪
タオルもほのかに香りがするのでおすすめです。
ふとした瞬間に幸せになれます♪

頭痛に効くラベンダー

今日は、メディカルアロマとしてのラベンダーの精油の紹介です。
ラベンダーは誰もが知っている香り。　アロマオイルといえば～♪
まずラベンダーを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
そして、人気も高く、どの精油とも相性が良いのでブレンドにも欠かせない精油です。そして、リラックスする香りとして知られています。
実は、頭痛にも効く香りなんです！

＋＋頭痛用ラベンダーマッサージオイル＋＋
ラベンダー精油10滴を植物油25mlで薄め、頭痛の起こりはじめにこめかみをマッサージします。

頭痛でも、片頭痛や緊張性からくる頭痛に効果があります。
本来ならば、マッサージ後にラベンダーの花を熱湯で浸したお湯を一杯飲むのが理想的、ですが、それはなかなかできませんね。

上記のオイルでこめかみをマッサージしただけで、スーッとして気持ちも落ち着いてきます。面接など、緊張する場所に行く前に持ち歩いてもいいかもしれません。香りを嗅ぐだけでもホント、落ち着くんです♪

↓こんなような遮光瓶に入れます。

ちなみに、植物油は、べたつかないオイルが良ければ、スウィートアーモンドオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルなどがおすすめ☆

角栓もみ出しガスール練り込み洗顔ソープ

ガスールパックでガスールの驚くべきパワーを知っていた私は、角栓もみ出しガスール練り込み洗顔ソープというのをマツキヨで発見！

12種類の植物オイルを高配合！ということで、
（チャ実油・クルミ種子油・ローズヒップ油・コムギ胚芽油・ピーナッツ油・ゴマ油・ククイナッツ油・オリーブ油・アボガド油・月見草油・ブドウ種子油・ホホバ種子油）これは～、すごいゾ～♪　と思ったワケで買ってみました☆

後で、気がついたのですが、※植物オイルとして６％配合？
ちょっと６％って少なくない？
そこが少し納得がいかない部分です。
しかも表には植物オイル高配合ってかいてあるし。６％？

ま～、気にせずに使ってみました。
石鹸も黒っぽいし、泡も黒っぽい。ガスールの香りもするかな。

ガスールが入っているだけに、毛穴にしのびこんだ泡の吸着力がすごくある気がしました。
汚れが吸いとられている感がしました。しっかりとした泡でした。
「角栓もみ出しガスール」って命名しただけのことはありますね。

洗い上がりもさっぱりで、つっぱり感もありませんでした。
泡だてネットもついています。
お試しで使ってみてはいかがでしょうか。

でも６％ね。。。（しつこい？笑）

天然のモロッコの粘土、ガスール

この写真の正体は「ガスール」です→
モロッコでしから採れない粘土です。

以前に、知人からいただいたものなのですが、とってもいい！
って何に？
パックにして使ったんです。

＋＋ガスールパックレシピ＋＋
1)おちょこ半分ぐらいまでにガスールを入れます。
2)そこにガスールの２倍の水かぬるま湯（精製水がベター）を入れて３分おくだけ。
3)ガスールが水を含んで、ふくらんできたり出来上がり！

パックが出来たら、目や口の周りはさけ、厚塗りでやさしくぬります。5分～10分して、洗いします。（顔）

ガスールは、とても細かい粒子で、肌の汚れを吸着して、取り除いてくれます。
毛穴の黒ずみによく、清潔な肌にしてくれます。
また、ミネラルが豊富に含まれていて、角質層を健康な状態にしてくれるのです。※体をパックしてもＯＫ！


私は、パックを使った後は、弾力のある肌になって、シットリ、モチモチ～♪になります。
お肌のトーンも少し明るくなります。

ハーブティーを入れて、溶かしても良いです。
シャンプーとして、洗顔料としても使い方はいろいろです☆

デオドラント効果のある精油 その１

デオドラント効果のがある精油は一つだけではありませんが、本日は「シダーウッド・アトラス」をピックアップします。

「シダーウッド・アトラス」は、うっ滞（うったい）に除去に優れた精油です。
※うっ滞は、血液やリンパ液が正常に循環できず、静脈内に停滞した状態。
マッサージ等に使用すると、静脈やリンパの流れをよくします。脂肪分解にも役立ち、セルライト対策にも良いです♪
ですので、冷え性、むくみ、足の疲れ、肩こりなどにも効果があるのです。

スキンケアとして、毒素が滞留していると出来やすい背中のニキビや吹き出物にいいです。ボディソープに良さそうですね☆皮脂が多い髪にシャンプーに加えると、脱毛を予防してくれます。

また、古代エジプトで、ミイラを覆う布や棺として、シダーウッド・アトラスが利用されていたことは、とてもよく知られています。それだけの抗菌作用も含まれているということですね、これは！

香りも私はとても大好きなのです♪
スーッとした香りで、早朝の森林のような感じでとても爽やかなんです^^

これは、デオドラント効果が高い精油デス！

カモミールティーの化粧水

早速、カモミールティー化粧水を作ってみました。
私は、とっても肌に合っていて、次の日の化粧のノリがとってもグッド！
カモミールティーパワーはすごい♪
ものすごくしっとりします。最近、寒くなってきて、お肌が荒れ模様だったのですが！
多めに作ったので、母や叔母にもお試しで渡しました。
叔母は、肌が少しピリピリするとのことなので、お肌に合わない人もいます。

もし、ハーブカモミールティーがあったら、お試しあ～れ！

＋＋手作りカモミールティー化粧水レシピ＋＋


カモミールティ　50cc
グリセリン　3ml
グレープフルーツシードエキストラクト　3～4滴（ヒアルロン酸でもＯＫ）

カモミールティにグリセリンとグレープフルーツシードエキストラクトを入れるだけ。

無添加なので、冷蔵庫保存で１週間ぐらいを目処に。。。
パックに浸して、冷蔵庫に入れてお風呂上がりにも良さそう♪

ハーブ カモミールティーのパワー

石鹸（リキッドソープ）づくりのために、ハーブティーのカモミールを入手しました。

カモミールティーは、安眠効果やリラックス効果があり、風邪の初期症状や月経痛を緩和する効果もあります。
歯肉炎や口臭予防にも役立ち、抗酸化作用もあります！

え～、すごい！

カモミールの成分の入った石っけんは、使い心地は、シットリです。
保湿効果が高く、肌に弾力を与え、組織を強め、皮脂成分のトラブルに役立つとされ、基礎化粧品、入浴剤などに好んで使われています。
髪をつややかにするとも言われ、シャンプーなどにも配合されています。
そういわれてみると、カモミールが入ったもの、見かけませんか？

カモミールハーブティーを化粧水にしてもいいです。

（↓これは、入手したカモミールドライハーブ）

ま～、まずはティータイム♪
ほのかなりんごのような香りがグッドです^^

おいしくて、いい香りのコーヒー

我が家で絶賛しているコーヒー屋さんがあります。
群馬県まで２～３時間かけて、コーヒーを飲みにいく時があります、笑！
電話でも注文できるんですが、お店の中もレトロで渋くてちょっとかわいくって素敵なんです^^

店長は自分で、南米などにコーヒー豆を買い付けに行ったりします。
先日行ったとき、私はエルサルバドルのコーヒーをいただきました。
我が家では、コスタリカが人気。
お店では豆も挽きたてなので、めっちゃいい香り～♪
奥様がケーキを作っているので、そのケーキもおいしい！

伊東屋珈琲　コーヒー好きの方にはとってもおすすめです☆

リキッドソープのアルカリ度チェック

ソープ素地を希釈してリキッドソープが出来上がったら、pH試験紙でアルカリ度チェックをします。
リキッドソープのアルカリが高すぎると、肌を傷つけます。
pHは、8.5～10.5が理想です。

もし、pHは、8.5～10.5が高かった場合、酸性のレモン果汁や、クエン酸1ｇを200ｍｌの精製水で溶かしたものを入れます。ほんの少しの調整ですと、はちみつ、グレープシードエクストラクトでもいいです。

やり方は簡単！

pH試験紙をリキッドソープにつけるだけ。

つけた試験紙の色がかわります。

試験紙には、下記のような変わったカラーでpHがわかる用紙がついています。

これで、pHがわかるのです。

これで、8.5～10.5であればＯＫです！

もし、酸性をたしても、おさまらない場合は、もったいないので、残念ですが、ハンドソープやボディソープ等には使わず、清掃用具としても、使います。
清掃用具として使う場合も、手に触れないように、ゴム手袋をつけて使いましょう♪

石鹸（リキッド）シャンプー -スイートアーモンド２イン１シャンプー-（2）

石鹸（リキッド）シャンプー　-スイートアーモンド２イン１シャンプー-（1）のつづきです。

作り終えて１日たった、ソープ素地を希釈したら、リキッドソープになります♪

＋＋材料＋＋
ソープ素地
精製水　素地の1.5倍～2倍　
レンジ＆耐熱容器＆ラップ or 鍋
ゴムベラ
アルカリ試験紙

精製水は多くすると、水にようになります。
キサンタンガムでとろみをつける方法もよく紹介をされていますが、
ダマになりやすいので、私はおすすめいたしません。

希釈方法は二つあります。
①鍋で火にかける
②レンジでチンする

【鍋で火にかける】
厚手のステンレスかホーローの鍋にソープ素地と希釈用精製水を入れてから火にかける。
沸騰直前に火を止め、そのまま１日放置すると溶けます。
急ぐ場合は、温め直します。
溶けきれなかったソープ素地が残っていても、そのまま容器に移して１日ほどたてば、溶けます。
※沸騰はさせないように！

↓ソープ素地はゴムベラ等で、細かくしてから火にかけるのをおすすめします。

【電子レンジでチンする】
レンジ対応容器に、精製水とソープ素地を入れ、ふんわりとラップをする。
（ソープ素地は細かくしたほうがいいです）
1分ほどレンジで加熱します。取り出してかき混ぜます。
その後30秒ほど、加熱し、何度か繰り返します。
ソープ素地の固まりが小さくなったら、ディスペンサー等の容器に移しかえます。
翌日になると、ソープ素地は溶けています。容器に移しかえます。

～希釈後、アルカリ試験紙でアルカリphをチェックしましょう♪～
ジソープ素地を希釈したら、アルカリphをはかります。
アルカリ度の高いものは肌をいためます。

つづきはリキッドソープのアルカリ度チェックへ

石鹸(リキッド)シャンプー -スイートアーモンド ２イン１ シャンプー（1）-

これは、中村純子さんの本で紹介されている人気のシャンプーレシピ。

酸性リンスをしなくても、髪がサラッとするシャンプー。
全ての肌タイプに使い心地がよいです。

リキッドソープを作るまでには、３ステップあります。

ステップ１　：　ソープ素地をつくる
ステップ２　：　ソープ素地を水に溶かしてリキッドソープをつくる
ステップ３　：　香りや色をプラスする

＋＋材料＋＋
スイートアーモンドオイル　320g
ココナッツオイル　80g
精製水 200ml
水酸化カリウム（純度85%）
無水エタノール  120ml
エッセンシャルオイル（オプション）

まずはソープ素地！

＋＋作り方＋＋
※水酸化カリウムの扱いは注意。間違っても素手で触らない。
水溶液が皮膚に触れると、やけどを起こすことがあります。
目に入れると失明の恐れもあります。　
マスクをして、ゴム手袋をして、十分に換気をしながら、作業を行うのがベストです。

・水酸化カリウムを耐熱ガラスのカップに入れる。

・水酸化カリウムを入れた耐熱ガラス容器を平らな場所に置き
静かに精製水を注ぐ。　完全に水酸化カリウムを溶かす。
※気体を吸わないように気をつける。

・オイルを鍋に入れて、湯煎にかける。　よく混ぜる。

・オイルが75度、水酸化カリウム水溶液が60～70度になったら、
水溶液をオイルに静かに一度に加える。

・かき混ぜながら温め、温度が85度になったら火を止める。
・火を止めてからアルコール120mlを一度に加える。

・アルコールを入れることで鹸化が促進され、ぼこぼこ湧いてくつような反応がでてくる。

・白い泡が立つようになったら、かき混ぜるのをやめる。徐々に反応が強くなり、ビールのような泡が急に噴き上げてくるので注意。

・泡がかなり吹きあげてきたら、泡の表面だけをつぶし、吹きこぼれないように泡立ちを抑える。

・泡立つ反応が静まったらよく混ぜる。　ソープ素地になっていく。

・出来上がったソープ素地を密閉容器に移し、１日保温する。
（タオルにくるむか、発砲スチロール、保温バッグなど）
※少しでも高温で保温時間を長くすると、アルカリが下がり、肌へのあたりがマイルドな仕上がりになる。

↓これがソープ素地です。1日ねかせま～す♪

つづきは（2）

はちみつリンス -石鹸シャンプー用-

はちみつは、有機酸、ビタミン、ミネラルを含み、
殺菌、保湿、漂白作用があります。

石鹸シャンプーを使うようになってから、クエン酸を水で溶かして、リンスとして
使っているんですが、はちみつがいいらしい♪ってことは、前々から気にはなっていました。

ベトつくんじゃないのかな？　とか少しかんぐっていましたが、いいらいいのでトライしてみました。

クエン酸リンスを洗面器にはって、そこにはちみつを小さじ１～２杯入れて溶かします。

あっ、なんだかいつもよりも髪がしっとり。　指通りもなめらかになった気がします。

ちなみに、クエン酸リンスの作り方。

＋＋クエン酸リンスレシピ＋＋
クエン酸　60g
水　500ml

1. ペットボトル等にクエン酸とお水を半分入れて、よく混ぜる。（シェイク）
2. 残りのお水を入れて、またよく混ぜる。
3. お湯を洗面器にはって、クエン酸リンスをおちょこ１杯分ぐらい入れる。
（この時点ではちみつを入れるんです♪）
4. 髪をひたして、洗い流す。


普通の市販のシャンプーとリンスにはちみつを混ぜて、使う人もいるみたいです。
それもとってもいいみたいですよ。

Bath & Body Works - キューカンバーメロン -

私が大好きなBath & Body Worksはアメリカのバス・コスメブランド。
Bath & Body Works
シャワージェル、ハンドソープのバスグッズや、お風呂上がりのローションなどなどを扱っています。

Bath & Body Worksを知ってから、ハンドソープ等のリキッドソープが好きになりました。
とってもいい香りがするものばかり。

中でも私が好きなのは、キューカンバーメロンのハンドソープ。
これをお土産でいただいちゃいました♪　
お～、微妙にパッケージがかわってる。
キューカンバーはきゅうり。
きゅうりとメロン？　ってはじめは思ったけど、
匂いを嗅ぐとはまります、笑
メロンの甘い香りがメインですけど。
きゅうりの香りはいまいち、わからない、のだけど、いい香りです。
あ、そういえば、きゅうりはお肌にいいですね。

そうそう、Bath & Body Worksは、抗菌ハンドジェルでも有名。
手を水と石鹸で洗わなくても手が殺菌されるジェル。
これのホワイトシトラスの香りもいただいちゃいました♪
ありがとうございます☆

アメリカのものだから、匂いが濃いめで、たまりません♪
ナイス！

ほうれん線が消える？ エクササイズ

香りと石鹸には関係はありませんが、　フェイスマッサージにちなんで、
ほうれん線が消えるかもしれないエクササイズです☆

＊＊＊＊　その１　＊＊＊＊
1.　口を軽く閉じる
2.　口を大きくあける
3.　鼻の下を伸ばし、線が伸びることを意識する
4.　口を閉じて、頬に手の平をあて、上へ押し上げる
2～4をリピートする
※線を伸ばすように意識すること

＊＊＊＊　その２　＊＊＊＊
1.　口を軽く閉じる
2.　ストローを吸うように口の中の空気を吸い、頬をへこませる
3.　プーッ、と空気を入れ、頬を膨らませる
4.　口角を上げ、にっこり笑う

毎日が大切です♪

石鹸シャンプー(リキッド)にパームオイル

今まで作っていた石鹸シャンプーは、泡立ちが良くなかったので、泡立ちが良くなるパームオイルを追加してみました。

レシピを下記に変更

＋＋ソープ素地の材料＋＋
スイートアーモンドオイル　　170g
ココナッツオイル               40g
パームオイル                   40g
ひまし油                          50g
精製水
苛性ソーダ
無水エタノール

これがソープ素地。

このレシピは大成功♪
パームオイルを入れたことにより、泡立ちがよくなりました！

パーフェクト＾＾

泡立ちの良い、パームオイル

石鹸づくりにパームオイルは欠かせません。
泡立ちが良くなる、というよりも、泡立ちを持続させ溶け崩れの少ない石けんになります。
肌に馴染み、潤い、保湿作用があり、髪の毛や美容にもよく使われるオイルです。
手作り石けんにパームオイルとブレンドすると、泡立ちが細かくなりなりますので、ブレンドして使うことが多いです。


一見、ラードのような感じです。だからマイルドな肌触りなのかもしれません。
融点が40度前後なので、寒い冬だと固まってしまいます。
湯煎したら問題ありません。


パームオイルはレッドパームもあり、レッドは天然カロチンの色。天然素材万歳です^^
レッドーパームは、まだ使ったことがないので、是非使ってみたいです。綺麗なカラーになりそうですね♪