頭痛に効くラベンダー

今日は、メディカルアロマとしてのラベンダーの精油の紹介です。
ラベンダーは誰もが知っている香り。　アロマオイルといえば～♪
まずラベンダーを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
そして、人気も高く、どの精油とも相性が良いのでブレンドにも欠かせない精油です。そして、リラックスする香りとして知られています。
実は、頭痛にも効く香りなんです！

＋＋頭痛用ラベンダーマッサージオイル＋＋
ラベンダー精油10滴を植物油25mlで薄め、頭痛の起こりはじめにこめかみをマッサージします。

頭痛でも、片頭痛や緊張性からくる頭痛に効果があります。
本来ならば、マッサージ後にラベンダーの花を熱湯で浸したお湯を一杯飲むのが理想的、ですが、それはなかなかできませんね。

上記のオイルでこめかみをマッサージしただけで、スーッとして気持ちも落ち着いてきます。面接など、緊張する場所に行く前に持ち歩いてもいいかもしれません。香りを嗅ぐだけでもホント、落ち着くんです♪

↓こんなような遮光瓶に入れます。

ちなみに、植物油は、べたつかないオイルが良ければ、スウィートアーモンドオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルなどがおすすめ☆