ゆず湯

昨日の12月22日が冬至でしたね。冬至にゆず湯の風呂に入ると、1年中風邪をひかない、といいます。1日遅れで我が家では、ゆず湯でした。　とってもいい香り♪
※ゆず湯は、果実５～６個をまるごと、または半分か輪切りにして、そのままお風呂に浮かべる。

血行を促進して身体を温めて、風邪を予防するほかに、新陳代謝も活発になり、疲れや痛みもとれ、香りによるリラックス効果があります。また、ゆずに含まれる、ビタミンＣ、クエン酸による肌がスベスベになる美肌効果が期待できます。

ゆずの精油もあるので、１年中、ゆず湯を楽しめることもできますよ。
肩や腰の痛みを和らげ、リラックス効果があるので、ご高齢の方におすすめできる精油です。