食欲をそそる香り

食欲がない時には、フルーツ系の香りがおすすめ。精油だと、オレンジ、レモン、マンダリン、ベルガモットなど。胃腸の消化器系に良い香りです♪　ペパーミントも胃に良いです。ティッシューなどに、アロマオイルを１滴落して、香りを嗅ぐだけでも良いですよ☆

逆に食欲を抑えるのは、パチュリー。少し、独特の香りがしますね。ダイエットに効くのかも？！